ウジハラ　マサナ   Masana Ujihara
  氏原　将奈
   所属   淑徳大学  看護栄養学部 看護学科
   職種   准教授
言語種別 日本語
発行・発表の年月 2023/03
形態種別 学術論文
招待論文 招待あり
標題 こころが整う生活習慣～毎日のつみ重ねでストレスとうまく付き合う人生を～
執筆形態 単著
掲載誌名 旭川精神衛生
掲載区分国内
出版社・発行元 旭川精神衛生協会
巻・号・頁 (101),10-18頁
概要 昨今のコロナ禍や多忙な現代社会ではストレスが高まり、交感神経優位となることで心身に様々な不調を来す。本稿では副交感神経の働きを高める生活の一工夫を紹介し、生活習慣を整えることで、心身ともに健康に過ごすエッセンスを紹介した。（13,800字）